最近ビリーザブートキャンプが流行ってますけど
正直なところ女性にはちょっと大変なような・・・
女性向けに人気があるのが、
「セレブ系セクシー・エクササイズDVD」として発売されている
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスンです
体の動きだけでなく、表情やしぐさも大事なようです
一人で家でこれをやっているところを人に見られたら
どうしようかと思わなくもないけれど・・・
ビリーに比べて動きが激しくないのでやりやすいかも
女性の方ぜひ挑戦してみてください



男性にはやっぱりビリーで頑張っていただきたい



ビリーズ・ブートキャンプ・エリート/ゲット・スターテッド，マキシマム・パワー＆ロック・ソリ...